膳食规划器

这周想吃点什么？

输入你的饮食目标、过敏禁忌、口味偏好、预算和备餐时间，AI 会为你生成一周四餐安排。

核心能力

几分钟搞定一整周吃什么

告诉我们你想吃什么、要避开什么、每天时间和预算如何，系统会给你一份可执行的膳食安排。

无论是高蛋白、低碳、素食，还是家庭友好需求，都能按你的目标生成。

提前看完整周四餐，减少每天纠结吃什么，也更容易坚持饮食目标。

优先考虑可执行的备餐时间和食材搭配，让日常下厨更省心。

使用方式

从需求到可执行的一周安排，只要三个步骤。

用自然语言写下偏好、忌口、预算和时间安排。

系统会自动给出每天的早餐、午餐、晚餐和加餐建议。

可直接照做，也可以结合家里现有食材自由调整。

膳食计划由 AI 生成，仅供灵感参考。下厨前请结合个人过敏信息、饮食限制与食品安全规范进行判断。